Lets Cozinha

Pão integral

Aprenda a preparar um delicioso e saudável pão integral com nossa receita fácil de seguir. Perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada, nosso pão integral feito à mão utiliza ingredientes simples e ricos em nutrientes. Com uma casca crocante e um miolo macio, este pão é ideal para acompanhar todas as suas refeições, desde o café da manhã até o jantar. Confira a receita no Instagram
Imagem de Pão integral
Imagem de Pão integral
Imagem de Pão integral

Ingredientes

400ml de água morna (tolerante ao toque por, no mínimo, 10 segundos) 1 sachê (10g) de fermento biológico seco 3 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (chá) de sal 2 ovos 2 colheres (sopa) de azeite Aproximadamente 800g de farinha de trigo integral

Modo de preparo

Em uma vasilha, misture a água, o fermento e o açúcar. Cubra e deixe descansar por 15 minutos. Acrescente o sal, os ovos e o azeite e mexa novamente. Aos poucos, vá acrescentando a farinha. Quando a massa estiver mais firme, transfira-a para uma bancada enfarinhada e sove por uns 15 minutos, até que fique lisa e não grude nas mãos. Devolva a massa na vasilha, passe um fio de azeite por cima, para não ressecar. Cubra e deixe crescer por cerca de 45 minutos ou até que dobre de volume. Passado este tempo, divida a massa em duas partes. Abra-as, com um rolo de massa, em formato retangular e enrole cada pão. Coloque-os em uma assadeira levemente enfarinhada. Cubra e deixe descansar novamente, por cerca de 30 minutos. Em seguida, leve os pães para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por uns 25 minutos. Após assados, cubra os pães com um pano e um plástico para que não fiquem com a casca dura.


Compartilhe esta receita

Compartilhe esta receita de Pão integral com seus amigos e familiares para que eles possam experimentar também!

Confira também

Pão integral (2)

Pão integral (2)

Descubra como fazer um delicioso pão integral em casa com esta receita simples e saudável. Feito com farinha integral, chia, gergelim, aveia e quinoa, este pão é nutritivo e perfeito para o café da manhã ou lanche. Além de ser uma ótima fonte de fibras, ele fica macio e saboroso. Siga o passo a passo e desfrute de um pão caseiro fresco e saudável, sem conservantes.Ver Receita
Pãozinho caseiro fofinho

Pãozinho caseiro fofinho

Experimente o prazer de fazer pãozinho caseiro fofinho com esta receita infalível! Perfeita para iniciantes e padeiros experientes, essa receita utiliza ingredientes simples, resultando em pãezinhos macios e saborosos que derretem na boca. A textura irresistível e o sabor caseiro vão conquistar toda a família. O aroma de pão fresquinho vai encher sua casa, criando um ambiente acolhedor e delicioso. Uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde!Ver Receita
Pão de forma

Pão de forma

Aprenda a fazer um pão de forma caseiro, leve e nutritivo, perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde. Com ingredientes simples e um preparo rápido, você terá um pão macio e saboroso, ideal para sanduíches ou para ser saboreado com manteiga. Esta receita não requer sova, tornando o processo ainda mais fácil e conveniente.Ver Receita